|
||||
|
|
| ||||||||
|
|
Menú. Elevaciones y tríceps. Bicicleta y abdominales. Supino, manos juntas. Pullover. Agujetas. Velocidad y musculación. |
IDEAS PRECONCEBIDAS. |
| ¿Por qué proponen los profesores de gimnasia el pullover como movimiento final para los pectorales si se trata de una heregía? |
|
Como puede constatar, cada vez que hablo del pullover en el site, recomiendo que sea efectuado al final de las sesiones de pectorales.
En cuanto a los "profesores de gimnasia" que recomiendan un entrenamiento con cargas pesadas, yo no generalizaría. Algunos, con el tiempo, pueden haberse olvidado de su anatomía, de los puntos de inserción y de la función de los diversos músculos. Además, llevar un chandal en un gimnasio no es sinónimo de competencia y formación. En la vida, hacemos muchas cosas aún sabiendo que son erradas, pero la costumbre y la relajación nos hacen cerrar los ojos ante ellas: Abdominales con los pies bloqueados; La utilización devastadora y extremadamente extendida en los gimnasios y entre los particulares de las tablas para abdominales; Correr sin beber; Fumar; Beber alcohol; Pasarse un semáforo en rojo y no parar en un stop,etc ... Pero todo esto es propio del hombre... Persistir en los errores para poder pensar todas las noches: ¡Qué idiota soy! |
Français. 
English. 
Português.