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Menu. Elevações e tricípetes. Bicicleta e abdominais. Supino, mãos juntasserrés. Pullover. Dores musculares. Velocidade e musculação. |
IDEIAS PRÉ-CONCEBIDAS. |
| Porque é que os professores de ginástica propõem o pullover como movimento final para os peitorais se se trata de uma heresia? |
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Como pode constatar cada vez que falo do pullover no site, recomendo que seja efectuado no fim das sessões de peitorais.
No que diz respeito aos "professores de ginástica" que recomendam um treino com cargas pesadas, não poria todas as pessoas no mesmo saco. Algumas podem, com o passar do tempo, ter esquecido a sua anatomia, os pontos de inserção e a função dos vários músculos. Além disso, andar num ginásio de fato de treino não é obrigatoriamente uma garantia de competência e formação. Na vida fazem-se tantas coisas mesmo sabendo que estão erradas, mas o hábito e o laxismo fazem-nos fechar os olhos para as mesmas: Os abdominais com os pés bloqueados; A utilização devastadora e extremamente vulgarizada através dos ginásios e junto dos particulares das tábuas para abdominais; Correr sem beber; Fumar; Beber álcool; Passar no sinal vermelho e não parar no sinal de stop,etc ... Mas tudo isto é próprio do homem... Persistir com os erros para poder pensar todas as noites: Sou tão estúpido! |
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