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Refuerzo muscular.
PULLOVER - ABERTURA DE LA CAJA TORÁCICA.


    Evite doblar demasiado los brazos y levantar los lumbares al final de la extensión.
    Con una carga ligera, este ejercicio es excelente para alargar el cuerpo al final de una sesión de pectorales.
    Movimiento base para abrir la caja torácica.
Alargamientos.