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DORSALES FIJADORES POLEA. |
Remo con barra, manos separadas, en pronación. |
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DM05
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Doble
las piernas
para coger
y volver a poner la barra en el suelo.
Este
ejercicio hace trabajar diversas cadenas musculares a nivel dorsal.
Es muy importante bloquear la columna durante su ejecución para no provocar graves problemas en los lumbares.
Las manos deben estar en pronación y separadas.
Mantenga los hombros bajos.
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