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DORSALES FIJADORES POLEA |
Jalones en polea con barra hacia el pecho. |
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DM06
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Este ejercicio implica varias cadenas musculares a nivel dorsal.
Su práctica permite enderezar la espalda.
Evite inclinar el busto cuando tira y evite, principalmente, curvar la espalda cuando la barra toca la encima del pecho.
Las manos deben estar en pronación y separadas.
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