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Refuerzo muscular.
DORSALES FIJADORES POLEA Jalones en polea con barra hacia el pecho.

DM06

    Este ejercicio implica varias cadenas musculares a nivel dorsal.
    Su práctica permite enderezar la espalda.
    Evite inclinar el busto cuando tira y evite, principalmente, curvar la espalda cuando la barra toca la encima del pecho. Las manos deben estar en pronación y separadas.
Alargamientos.