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Refuerzo muscular.
APERTURAS PLANAS
ABERTURA DE LA CAJA TORÁCICA.


    Al final de la sesión, y con cargas muy leves,
    efectúe este ejercicio muy lentamente, con gran amplitud,
    y sobre todo, relajando al máximo, cuando los brazos estén separados.
    Excelente para abrir la caja torácica.
Alargamientos.