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Reforço
muscular. |
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| DORSAIS FIXADORES |
Abdução com 1 braço no bando horizontal. |
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DB11 |
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Exercício interessante, pois permite assimilar o movimento do braço dobrado
durante a execução de um movimento.
Tenha atenção para não inclinar o busto no sentido oposto ao do haltere.
Alongamentos. |
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