Home
|
Peitorais
|
Dorsais
|
Ombros
|
Braços
|
Abdominais-Lombares
|
Coxas - Glúteos
|
Pernas
|
|
Ginástica
|
Stretching
|
|
Anatomia
|
Léxico
|
Iniciar
|
Reforço muscular.
Este exercício tem como objectivo abrir as costelas.
Na fase final do alongamento, volte a mão para o exterior a fim de aumentar essa abertura.
Alongamentos.
