Home | Peitorais | Dorsais | Ombros | Braços | Abdos-Lombares | Coxas- Glúteos | Pernas | | Ginástica | Stretching | | Anatomia | Dietética. | Léxico | Iniciar | |
| |||||||||||
Regresso aos conselhos. |
Este exercício poderá ser incluído nos movimentos de aquecimento. Desenvolve as coxas e os glúteos. A respiração é diferente da do agachamento: deve expirar na descida. |