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Generalidades. Recomendaciones. Definiciones. Recuperación entre las series. Agujetas. Alimentación y cargas. Para meditar. Iniciación. Primer programa. Principiante. Segundo programa. |
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El tema de esta página resulta del siguiente histograma.
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Que me perdonen las señoras, pero esta página se destina principalmente a los hombres, o sea, a individuos de cualquier edad y del sexo masculino.
No tengo la culpa, pero un 70% del site es visitado por hombres. |
A los 15 AÑOS ... Se empieza la musculación para:
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A los 45 AÑOS ... Se vuelve a practicar musculación para:
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