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Céjin Y. Claude Dany D. David Dimitri Eddie Eric L. Just a boy Jean-Louis B. Laurent DV. Jolène. Léo Luc T. Norbert T. Olivier Ovunc Patrick P. Raphaël Stéphane Tess |
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JOLÈNE, 43 ans, 2 enfants.
S'entraîne en club. Près de 20 ans de pratique sportive. |
| Mes débuts. | En 86, je me suis inscrite dans une salle, j'ai eu le coup de de foudre pour la muscu, bien que le gérant m'ennuyait car il voulait que je participe aux cours, en particulier il y en avait un que je ne supportais pas : l'aérobic !!! Je ne suis pas une sportive, bien au contraire, mais la musculation me convient car c'est un travail de soi-même par soi-même, on ne peut pas se tricher à soi-même. |
| Le Déménagement. | Je déménage en 88 et j'ai 2 enfants, là mon corps avait bien évolué...je me remets à la muscu en 91, mon corps se remodèle et mon concubin ne supporte plus que j'aille en salle seule...je me retrouve à y aller le soir avec des connaissances...j'arrête car se retrouver à 4 nénettes sur la même machine à tour de rôle, le travail sérieux est impossible, je n'arrivais pas à dormir car le sport le soir ne me convient pas, je suis énervée, et l'ambiance de la salle était très différente, j'avais l'habitude d'y aller en début d'après-midi... |
| Il faut s'adapter. |
Après un break pour le sport, en 96 je fais du vélo, des sorties de 30 à 60 km 4 fois par semaine, mais j'arrête de fumer, prise de poids rapide de 15 kg, je m'essouffle et j'arrête le vélo. En 97, j'emmène mes enfants à la piscine pour apprendre à nager, du coup je prends des cours, j'apprends à nager et j'y vais 2 heures par semaine jusqu'au déménagement suivant en 2001. Pas de chance, pas de piscine, pour le vélo trop de côtes et pas de piste cyclable et pour couronner le tout une intervention chirurgicale qui m'interdit le sport pendant un an ou plus. |
| La reprise. | Depuis mi-novembre 2003, je me suis inscrite dans une salle, j'ai repris mon programme de 91, en 3 mois, je me suis affinée,
Taille 1,5 cm. Hanches : 3 cm. Mes "maigres" cuisses ont pris 1 cm. Mon dos s'est redressé, je n'ai plus mal aux lombaires. |
| La vitesse de croisière. | Tout le monde me disait qu'à mon âge je ne verrai pas d'évolution. C'est faux, jusqu'à présent j'y allais 5 à 6 fois par semaine, là j'ai diminué à 4 fois, pourquoi ? mes épaules se sont élargies, mes biceps et triceps grossis...ce qui n'était pas mon but. A présent j'étudie un nouveau programme qui me permette de continuer à modeler mon corps. Qui m'aide ? Personne et tout le monde. |
| A présent .... | A présent avec mes horaires de travail, je vais en salle à l'ouverture le matin, j'adore l'ambiance. Peu de papotages mais de l'entraide. Depuis que je suis entrée dans une salle mon exercice préféré est le squat, quand je mets la ceinture j'éprouve déjà le plaisir avant l'effort... Salut !
Jolène. |