 |
|
Céjin Y. Claude Dany D. David Dimitri Eddie Eric L. Just a boy Jean-Louis B. Laurent DV. Jolène. Léo Luc T. Norbert T. Olivier Ovunc Patrick P. Raphaël Stéphane Tess |
|
LAURENT .
Pratique la musculation depuis quelques mois. |
Mes débuts.
|
Je n’ai pas de vraie expérience en musculation à part la pratique de la gymnastique vers 20 - 25 ans. Je me suis remis à la pratique de la musculation depuis peu, car c’était une idée qui me faisait envie depuis longtemps et j’ai aussi été influencé par un ami qui repris avant moi. |
||
| L'équipement. | J’ai acheté un banc il y a 2 mois, avec des caoutchoucs en guise de poids et je m’en suis pris un autre en échange qui lui ne comporte que des poids.
|
||
| La maladie. | Je ne suis plus ouvrier actif depuis presque 2 ans suite à une grave maladie. | ||
| L'entraînement. | Je pratique ce sport 1 heure à 1 h ½ depuis 2 mois et demi, 6 jours sur 7 environ. Je m’entraîne seul pour le moment, mais j’irais bien faire 1 mois dans un club pour avoir de bonnes bases et de bons conseils. Du point de vue difficultés, je n’ai eu qu’un petit problème de frottement lors de mes séances abdominales et du mal à récupérer après mes séances. |
||
| L'alimentation. | Il faut que je vous avoue que je ne m’alimente presque plus (pas d’appétit) d’ailleurs mon ami m’a déconseillé de manger le jaune des œufs (que le blanc) parce que c’était trop gras pour moi ? | ||
|
Bon entrainement à tous.
Laurent. |
