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Les DÉVELOPPÉS.


      Les mouvements de développés sollicitent tous les triceps  et suivant l'angle du bras avec le buste on sollicitera les pectoraux inférieurs si l'on est couché sur un banc décliné, ou les épaules latérales si l'on est assis.

Ces exercices font partie des gestes de bases de l'entraînement en musculation.

Développé couché Développé incliné Développé assis


    
  



Développé couché

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Développé incliné

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Développé asssis

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