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Tractions
    



    Les TRACTIONS sont les mouvements de base pour les dorsaux.   En variant les prises de mains, on modifie l'impact sur les muscles.
    Exemple : tractions à la barre fixe prise large sollicitent principalement le grand dorsal, alors que la prise serrée concerne davantage le petit rond et le grand rond.
  
Vue des muscles dorsaux  

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Tractions à la barre fixe
prise large : Grand dorsal

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