Las Dominadas son los movimientos básicos para los dorsales. Alterando la posición de las manos, se modifica el impacto sobre los músculos.
Ejemplo: las Dominadas en la barra, con las manos separadas,
se trabaja sobre todo el dorsal mayor, mientras que, con las manos juntas, se trabaja más el redondo menor y el redondo mayor.
Vista de los músculos dorsales
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Elevaciones en la barra fija
manos separadas: dorsal mayor
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