La práctica de musculación tiene como objetivo desarrollar la musculatura, desde una perspectiva general, deportiva o correctiva.
La musculación no es un simple fenómeno de sociedad. La finalidad no es estética. El atleta pretende mejorar sus fallos a través de una preparación entre dos temporadas, por ejemplo.
A consecuencia de una lesión y, tras una reeducación, será posible continuar el trabajo del fisioterapeuta.
Muchas veces, la frontera entre musculación y culturismo es difícil de distinguir, pues si entramos en un gimnasio con un objetivo específico, es fácil desviarse del mismo para entrar en el juego de la estética y de la fuerza (desvío este que no deja de ser digno de alabanza). Sin embargo, la práctica permite descubrir nuevas sensaciones, descubrir el cuerpo, los músculos, un estado de espíritu para entrenar y una dietética para progresar mejor.
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Barra (levantar - colocar) |
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Tabla energética
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