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Pull over
El PULL OVER es muy importante en el entrenamiento pues termina una sesión de pectorales con una carga leve para alargar los músculos que se han trabajado.

El PULL OVER pertenece a los ejercicios base para abrir la caja torácica y ensanchar el pecho.

En una sesíón de dorsales con carga pesada, se trabaja los músculos a nivel de espesura.



Todos estos ejercicios forman parte de la categoría del Pull over.

DM19
DM20
DM35
DM21
DB38


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